LOS BATIDOS DE FRUTAS Y VERDURAS, ALIADOS DE TU PIEL
Una piel bonita y sana requiere cuidarla no solo por fuera, sino también por dentro. Te damos 3 deliciosas ideas para hacerlo en forma de batidos de frutas y verduras. ¿Cuál es tu favorito?
BATIDO ANTIOX: tu gran aliado antioxidante gracias a sus ingredientes capaces de bloquear los efectos de los radicales libres, combatir el envejecimiento celular y mejorar la calidad de los tejidos de la piel.
- 3 uvas rojas
- 130 g de tomate maduro
- 20 g de zanahoria
- 30 g de remolacha
- 150 ml de agua
Tritura todo junto, sirve frío y disfruta mientras tu cuerpo te lo agradece.
BATIDO DETOX: sus ingredientes son fuente de vitaminas, agua y fibra y ayudan a controlar el colesterol y mejorar las digestiones.
- 150 g de pera
- 110 g de kiwi
- 100 g de pepino
- 4 o 5 hojas de espinaca
- 150 ml de agua
- Puedes añadir también un chorrito de lima (¡ayuda a mejorar la digestión!)
¡Tritura todos los ingredientes y disfruta!
BATIDO ACTIVADOR DEL METABOLISMO: el complemento perfecto para tu rutina de entreno. Ayuda a mejorar las digestiones, el colesterol y la circulación sanguínea.
- 100 g de manzana
- 150 g de piña
- Zumo de 1 limón
- Ralladura de jengibre al gusto
¡Tritura todos los ingredientes y disfruta de sus beneficios!
